Вокальний ретрит
Зціли своє тіло та розум за допомогою голосових практик
Цей ретрит для тебе, якщо
Ти відчуваєш психологічну напругу та емоційне виснаження
і хочеш оволодіти новими інструментами самодопомоги
Готовий навчитись безпечно виявляти негативні емоції та відбудувати особисті кордони
Xочеш дізнатись більше про свій голос і його силу
Мрієш позбутись кому в горлі і зробити голос потужним
Голос як інструмент зцілення
Голосові та соматичні практики ефективно знімають напругу, відновлюють емоційний баланс та активують парасимпатичну нервову систему, повертаючи відчуття спокою.
Формат навчання
- 1
Навчаємось в Telegram
- 2
4 відео-модулі з 21 відео (загалом 57 хвилин)
- 3
Багато корисної теорії про стрес і тіло
- 4
Потрібна лише подушка та місце на підлозі
- 5
Рекомендовано: один модуль на день
- 6
Доступ на 35 днів (щоб не відкладати навчання)
4 модулі для відновлення
Подолання страху і стресу
Техніки для заспокоєння нервової системи та зняття м'язової напруги.
Робота з тугою та горем
Практики для трансформації важких емоцій та відновлення балансу.
Відновлення психологічних кордонів
Техніки для встановлення здорових меж через голос та тіло.
Злість та розкутість
Безпечні способи вираження накопиченої злості через голос.
Результати ретриту:
Отримання нових навичок управління стресом
Відчуття більшого контролю над своїми емоціями
Розширення усвідомлення внутрішніх відчуттів
Покращення фокусу уваги та нестримне бажання співати!
Про мене
Привіт! Я Ната Сміріна — вокальна тренерка та музикантка з понад 15 роками досвіду.
Моя місія — допомогти тобі розкрити унікальний потенціал твого голосу і використати його не лише для співу, але й для зцілення тіла та розуму.
Об'єднуючи сучасні вокальні техніки з практиками звукової терапії, я створила унікальний підхід, який допомогає людям знайти себе.
"Хороший настрій"
Аудіо-комплекс з 7 ефективних вправ для швидкого покращення настрою — використовуй вранці, вдень або ввечері.
Вартість бонусу:
Безкоштовно з курсом
Розпочнемо шлях до твого внутрішнього балансу?
Приєднуйся до вокального ретриту та отримай доступ до всіх матеріалів
Повна вартість:
495 грн.